你可曾无缘无故的感到闷闷不乐？你可曾抱怨生活的不公？你可曾为一点小事而感到烦躁不安？如果有，请关注你的心理是否健康！心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康，现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。心理是否健康不仅影响一个人的学习、生活和工作，也影响着社会的安定。

怎样才能拥有健康的心理？首先要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，每个人都有自己的优点，要正确面对挫折或者是失败，历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

正确与人交往，建立和谐的人际关系，和谐的人际关系来自于对别人的爱心，对别人的尊重，把你的爱心与更多的人分享，你会得到更多的快乐，把你的意见与别人沟通，你会得到许多有爱的忠告。与人分享快乐，快乐会加倍，与人分享痛苦，痛苦会减半。经常真诚的对人微笑，传递快乐，享受快乐，养成热爱生活积极向上的生活态度，让理智和谐的阳光滋润我们的心灵，调整自己的心态，让健康幸福的阳光沐浴我们的生活，让我们人人关注心理，拥有一个健康的人生。

如何有需要，可以到襄阳市中心医院精神心理科门诊来咨询，现附精神心理科门诊坐诊时间，为您温馨指引门诊就诊路径：

南院区就诊时间：

每周二上午挂老年心理科门诊；

每周三上午挂精神科门诊；

每周三下午挂精神心理咨询门诊（4个挂号名额，心理咨询专家一对一心理辅导）

地址：襄阳市中心医院南院区门诊三楼（东西楼连接处）

北院区就诊时间：

周一至周五全天

地址：襄阳市中心医院北院区门诊三楼精神心理科

咨询电话：门诊：07103253163

住院部：07103251876